Alimentation
sportive.
Votre
bien-être
physique, émotionnel et mental dépend en partie
d'un régime alimentaire équilibré.
Pour manger sainement, un régime
équilibré comporte des aliments provenant des
quatre groupes suivants :
- produits
céréaliers
- produits laitiers
- légumes
et fruits
- viandes et substituts
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Dernière mise à jour : ( 19-01-2007 )
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