ぽっこりお腹とおさらば!健康生活

私と『健康食品』

私が『健康食品』というのを知ってから、まだ10年もたっていないです。
しかし調べるともっと以前から既にあったようです。

 

私は野菜も好きなのですが、朝食はいつも急いでいてパンだけ、仕事の途中の昼食はレストランやファミレスで好きなハンバーグやパスタを食べ、疲れて帰ってきた夕飯はささっと好きな肉だけ食べる・・・、そんな生活が多いです。

 

でもこんなんじゃ体の健康がぼろぼろになる!!

 

・・・と思い、野菜不足と感じた時は、サプリで栄養を補っています。

 

私は主にビタミンCとビタミンBが配合されたサプリを飲んでいます。

 

栄養不足の私にこの二つはとても重要です。

 

また、野菜一日分を含んだサプリなども使用しています。

 

又健康以外にも、私はすごく冷え性です。
その冷え性を改善してくれるサプリもあります。寒さに負けない体の流れを作ってくれます。

 

しかし最近では、『健康食品』と宣伝しておいて悪質な販売もあると聞きます。
この健康食品を飲むだけで病気が治る!!とか・・・。

 

そういうのにも騙されてしまったらおしまいです。
騙されてまで『健康食品』に体のすべてを頼るべきでもないし、中には体にあわなくてアレルギー症状を起こしたり、健康被害を起こすのもあるので不安になります。

 

なので『健康食品』も良いですが、私はやはりなるべくは野菜から栄養をとる事を一番大事にしたいです。

健康情報サイト

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